MINDFULMINDS

Mindfulminds biedt professionele Mindfulnesstrainingen voor kinderen, jongeren, volwassenen, ouders en bedrijven in de regio Amsterdam-Utrecht.

De achtweekse Mindfulness cursus gaat vier keer per jaar van start. Meer informatie over deze en andere activiteiten vind je onder Agenda. Heb je belangstelling voor Mindfulness of heb je vragen dan kun je contact opnemen met Peggy Carlier. Weet je al welke training je wil volgen en wil je je inschrijven? Dat kan! Je kunt je hier inschrijven.

Wat is Mindfulness?

Mindfulness is aandacht hebben voor wat er hier en nu is op een open, niet-oordelende en vriendelijke manier. Het helpt je om het huidige moment volledig te ervaren, zonder dat je er automatisch op reageert, zonder eraan te willen ontsnappen of er iets aan te willen veranderen.

Het leert je omgaan met stress in je leven en de uitdagingen van elke dag, zonder je erdoor te laten meeslepen en jezelf te verliezen. Het creëert rust en helderheid en de ruimte om bewuste keuzes te maken.

Het grootste geschenk dat je iemand kunt geven is oprechte aandacht.

- R. Moss -

Pin It on Pinterest