Mindfulness eendenfamilie

MINDFULNESS VOOR JONGEREN

Mindfulness voor jongeren is er speciaal op gericht jongeren om te leren gaan met hun onrust, hun overweldigende emoties en hun piekergedachten. Hierdoor weten ze zichzelf beter staande te houden, kunnen ze zich beter ontspannen en hun hoofd vol gedachten tot rust brengen.

Impact van de training

  • Je kunt je beter concentreren, meer ontspannen en ervaart daardoor meer rust
  • Je leert je gedachten kennen en herkennen. Het piekeren wordt hierdoor duidelijk minder
  • Je leert ook je gevoelens te kennen en te herkennen. Hierdoor wordt je er minder door meegesleept
  • Je wordt vriendelijker voor jezelf
  • Faalangstklachten worden minder
  • Zelfvertrouwen neemt toe

 

De methode Eline Snel

De methode Eline Snel is ontwikkeld door Eline Snel, auteur van de boeken ‘Stilzitten als een Kikker’ en ‘Ruimte geven & Dichtbij zijn’. Met behulp van praktische oefeningen, verhalen en psycho-educatie leert de methode jongeren omgaan met de druk van alledag. Het is geschikt voor jongeren vanaf 12 jaar tot en met 18 jaar. Elke leeftijdscategorie heeft een eigen aanpak.

De training Methode Eline Snel’ wordt aangeboden voor jongeren in twee verschillende leeftijdsgroepen:

  • Jongeren van 12 tot en met 14 jaar
  • Jongeren van 14 tot en met 18 jaar

 

Jongeren van 12 tot en met 14 jaar

De training voor jongeren van 12 tot en met 14 jaar bestaat uit:

  • Een intakegesprek met de jongere. Bij dit gesprek zijn de ouders ook aanwezig
  • Tien wekelijkse groepsbijeenkomsten van anderhalf uur
  • Een mp3-bestand met oefeningen voor thuis
  • Individuele eindevaluatie. Hierbij zijn ook de ouders aanwezig

Jongeren van 14 tot en met 18 jaar

De training voor jongeren van 14 tot en met 18 jaar bestaat uit:

  • Een intakegesprek met de jongere. Vanaf 16 jaar wordt met de jongere overlegd of bij dit gesprek ook de ouders aanwezig zullen zijn
  • Tien wekelijkse groepsbijeenkomsten van anderhalf uur
  • Een mp3-bestand met oefeningen voor thuis
  • Individuele eindevaluatie. Hierbij kunnen ook de ouders eventueel bij aanwezig zijn

Er is ook een App ontwikkeld: Stilzitten. Je kunt deze downloaden voor € 1,99 in de App Store of op Google Play.

Kosten

Deze training kost € 300. Je kunt deze training ook individueel doen. Dan kost hij € 600. De genoemde prijzen zijn excl.BTW. Deze training wordt niet vergoed door zorgverzekeraars.

De trainingen ‘Mindfulness voor jongeren’ vinden plaats in Abcoude, Loenersloot en Amsterdam en starten wekelijks, afhankelijk van de wensen en mogelijkheden van de deelnemers.

Vragen

Wil je meer informatie over de training ‘Methode Eline Snel’? Neem dan contact op met Peggy Carlier via 06 – 461 154 20 of info@mindfulminds.nl

Schrijf je in

Via onderstaande button schrijf je je in voor de de training ‘Mindfulness voor jongeren’. Vermeld bij je inschrijving dat het om deze training gaat en je telefoonnummer. Er wordt zo snel mogelijk contact met je opgenomen.

Pin It on Pinterest